Beets are quite possibly the most nutritious root vegetable accessible, pressing a lot of fiber, folate, and manganese into each…
Wie du mit Ernährung deine Cholesterinwerte verbesserst - Ein erhöhter Cholesterinspiegel bleibt oft unbemerkt – kann aber langfristig zu Herzinfarkt,…
Neue Studie: Diese Diät verlängert dein Leben - Eine brandaktuelle Langzeitstudie mit über 105.000 Teilnehmer:innen hat ergeben: Wer sich langfristig…
Die häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland – und wie du sie vermeidest - Volkskrankheiten betreffen Millionen Menschen in Deutschland – häufig…
Die 10 besten Superfoods für dein Immunsystem - Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben – besonders…
Was tun bei ständigem Schwindel? Ursachen & Lösungen - Schwindel ist ein häufiges Symptom – besonders bei Senioren, Pflegebedürftigen und…
Abnehmen ist ohne Sport möglich, indem man die richtige Ernährung und gesunde Gewohnheiten annimmt. Der Schlüssel liegt im Kaloriendefizit, also…
Amai Abdelaaziz erläutert die Bedeutung von Meditation und Achtsamkeit in einer hektischen Welt. Beide Praktiken fördern innere Ruhe und Klarheit…
Amai Abdelaaziz erläutert verschiedene Entspannungstechniken, um Körper und Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Zu diesen Methoden gehören Atemübungen, progressive…
Amai Abdelaaziz erklärt, dass Stress eine natürliche Reaktion auf Herausforderungen ist, die positiv oder negativ sein kann. Chronischer Stress schadet…
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